A
obesidade
é uma doença crônica que se caracteriza pelo
aumento da gordura corporal. Sendo uma doença
crônica, é uma doença que não tem cura, mas
é possível controlar. Ou seja, a pessoa com
obesidade pode emagrecer,
mas se não tiver mudança de comportamento e
hábito alimentar, a doença obesidade pode voltar.
Existem dois tipos
de obesidade; a visceral (maçã)
que é o acúmulo de gordura abdominal, e a subcutânia
(pêra) que acumula gordura nos quadris e coxa.
Ambos
são perigosas, mas a que mais assusta é a gordura
visceral. A obesidade subcutânia (pêra) tem
o acúmulo de gordura entre a pele e o músculo,
assim o risco cardíaco é baixo. Já na obesidade
visceral (maçã), a gordura está aderida aos
órgão. Para entender melhor é só imaginar o
coração de galinha que vem com aquela gordura
amarela aderida nele. A gordura visceral está
aderida ao estômago, intestino, fígado, etc.
O risco de ter problemas cardíacos é muito alto.
Para
saber se você está com obesidade basta calcular
o seu IMC
(índice de massa corporal) através da nossa
calculadora
de IMC e conferir o resultado com os dados
abaixo:
- 18,5
até 24,9 = peso normal para altura
Parabéns!!!! Seu peso está normal para a sua
altura.
- 25
a 29,9 = sobrepeso
Você está em um quadro de sobrepeso. É o momento
de analisar o que está errado no seu estilo
de vida e corrigir. Você ainda não tem a doença
obesidade, mas se não tomar cuidado e não
corrigir a alimentação, praticar uma atividade
física e cuidar do seu estresse a obesidade
poderá chegar em um instante.
- 30
a 39,9 = obesidade
Você está dentro de um quadro de obesidade.
Lembre-se que o problema da obesidade não
é apenas com a estética,
mas também com a saúde. Com essa doença a
probabilidade de desenvolver outras doenças
crônicas como a diabetes
e a hipertensão
é muito grande. Por isso é bom estar com acompanhamento
médico, nutricional e praticar uma atividade
física.
- acima
de 40 = obesidade mórbida
Você está dentro de um quadro de obesidade
que possui um grau de preocupação maior. É
necessário estar em acompanhamento muldisciplinar
com equipe médica, nutricional, psicóloga
e também praticar regularmente uma atividade
física com liberação médica.
Não
deixe de visitar a seção Calculadoras
e verifique também:
- Taxa
de Gordura Corporal
- Peso
Ideal
Fonte:
ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra -
CRN3 19470 - Nutricionista
em São Paulo. |
